Tuesday, December 29, 2009

Cegah Kanker dengan Sayur

KOMPAS.com - Penyakit kanker hingga kini masih jadi momok yang menakutkan banyak orang. Meski demikian, banyak orang yakin sesungguhnya kanker dapat dicegah. Menurut metode ala timur, dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, kita bisa melawan sel-sel kanker yang menyerang.


Berbekal keyakinan tersebut, seorang penderita kanker getah bening dari Semarang, Cahyaning Puji Astuti, berusaha melawan penyakit yang menggerogoti tubuhnya. Bahkan, wanita yang akrab disapa Naning ini aktif menularkan semangat dan resepnya untuk melawan kanker. Ia juga menjadi Ketua Cancer Information and Support Center (CISC) Semarang.

Melalui forum-forum sederhana yang diselenggarakan oleh CISC Semarang bekerja sama dengan berbagai pihak, Naning selalu terlibat untuk menularkan informasi-informasi penting terkait kanker, termasuk manfaat sayur sebagai pencegah kanker.

"Buah-buahan dan sayuran sebenarnya jauh lebih hebat untuk mencegah penyakit kanker dibandingkan dengan vitamin, namun perlu diketahui bahwa tidak semua sayur dan buah merupakan antikanker," kata ibu dua anak tersebut.

Menurut dia, setidaknya ada sekitar 11 sayuran yang telah terbukti efektif sebagai antikanker, di antaranya kubis, bawang putih, bawang bombay, kedelai, kunyit, teh hijau, tomat, jeruk, cokelat, dan buah-buahan beri dan stroberi.

Namun, kata dia, meskipun buah dan sayuran itu berkhasiat sebagai antikanker, tetap diperlukan kewaspadaan dan pemahaman terhadap zat-zat yang terkandung dalam sayuran tersebut, termasuk memerhatikan proses pengolahannya.

Kubis merupakan musuh utama kanker, baik kubis hijau, kubis putih, brokoli, bunga kol, selada air, maupun kol ungu. "Bahkan, khasiat kubis sudah dikenal sejak zaman Hipokrates sekitar tahun 460-377 sebelum Masehi," katanya.

"Hipokrates mengatakan kubis merupakan sayuran dengan beribu-ribu khasiat, dan mengonsumsi kubis minimal lima porsi setiap minggu terbukti dapat memperkecil resiko terserang penyakit kanker dan memperlambat perkembangan kanker," katanya.

Khasiat kubis untuk mencegah berbagai macam penyakit kanker juga dibenarkan oleh Dekan Fakultas Teknologi Pertanian Unika Soegijapranata Semarang, Ita Sulistyowati, karena kubis mengandung senyawa bernama glukosinolat.

"Glukosinolat mampu mengurangi risiko penyakit kanker serta menjinakkan sel-sel kanker abnormal, dan kandungan glukosinolat dapat meningkat atau menurun tergantung proses pengolahan, mulai mencuci, memotong, hingga merebus," katanya.

Karena itu, meskipun memiliki khasiat besar sebagai antikanker, proses pengolahan kubis harus tetap diperhatikan agar tidak menghilangkan khasiatnya, di antaranya mencuci bersih, memasak tidak terlalu lama, dan mengunyah secara cermat.

Naning kembali menyebutkan, bawang putih dan bawang bombay ternyata juga sangat efektif untuk mencegah kanker, terutama kanker saluran pencernaan, kerongkongan, lambung, usus besar, prostat, paru-paru, dan kanker payudara.

"Khasiat pencegah kanker dapat ditemui pula dalam kedelai yang banyak diolah menjadi tahu, tempe, dan susu, sebab kedelai mengandung isoflavon yang merupakan senyawa antikanker yang memiliki struktur mirip dengan hormon seks," katanya.

Karena kemiripan struktur antara senyawa isoflavon dengan hormon seks tersebut, menjadikan pola pengonsumsian kedelai secara berlebihan tidak dianjurkan untuk penderita kanker payudara dan kanker prostat.

"Sebab, kedua kanker itu (payudara dan prostat, red.) merupakan jenis kanker yang sangat bergantung pada tingkat produktivitas hormon, yakni hormon estrogen untuk kanker payudara dan hormon androgen untuk kanker prostat," katanya.

Dibandingkan dengan konsumsi obat-obatan atau vitamin untuk mencegah kanker, konsumsi buah-buahan dan sayuran ternyata jauh lebih menguntungkan, baik dari segi efektivitas, kemudahan, dan pertimbangan anggaran yang dikeluarkan.

Buah-buahan dan sayuran merupakan komoditas murah yang banyak ditemui di berbagai wilayah di Indonesia, karena Indonesia merupakan daerah yang subur, "gemah ripah loh jinawi", dan kaya akan keanekaragaman sumber daya alam.

Namun, selain mengonsumsi buah-buahan dan sayuran antikanker, resep untuk menghindari risiko terkena penyakit kanker dapat dilakukan dengan menghindari makanan tertentu, seperti makanan yang diasap, diasinkan, dan makanan yang digoreng.

"Olahraga secara teratur, tidak merokok, dan menghindari konsumsi daging merah juga merupakan cara dan pola hidup sehat yang harus diterapkan untuk mencegah penyakit kanker," kata Naning.

Sumber : KOMPAS




Tuesday, December 22, 2009

8 Tips on How to Start an SEO Campaign



Several small & mid size businesses contact us daily for SEO consultation and helping their websites rank well on search engines. One common question we always hear is:

"Where and how do I start my SEO Campaign from?"

A couple of points to note before we start -
We are assuming that you already have the domain name because finding a good domain name would be a separate topic.

Here are some of the most important steps that you can yourself take care of before going to any SEO company to manage your search engine marketing campaign.


1. Find your targeted keywords
The first and most important step is to determine what are the most important keywords for which you want your website to appear on search engines? You know your business more than anyone else. You know your target audience. So find out 10 phrases which you think that your prospective customers will search for.
2. Set the title of your website pages right
After you have decided on your keywords, the next step is to set them up properly. The title of your web page is the very first thing that any search engine crawler will read and take as a factor to rank your website. Your homepage title should contain your targeted keyword. All the other pages of your website should have title related to the content of that respective page. For e.g., the title of the registration page should be “Registration”. Keep in mind that you are not promoting your “registration” page. The idea is to “set things right”.


3. Set up meta keywords and description

Though Google has said they do not read meta t

ags content we still advise to put your targeted keywords in meta name=”keywords”/ field and one line description of your website in meta name=”description”/ field in your header tags. Many other search engines will still read them and Google won’t give you negative marks for that.

4. Unique content for the home page

Your website’s homepage should have a unique content describing your business. This introductory text should have the phrases that are in the title of the page. Experts say that you should use your targeted keyword 2-3 times in every 200 words so as to not get caught up for keyword stuffing. If possible, put your local business address and phone number on home page & contact us page to get noticed on "local business results" on Google.

5. Business Blog

Google loves a blog and so do the other search engines. Having a business blog pays – and this is something you should always remember. Whatever business you have, you must write 1-2 posts every week about your business. The articles can be about an industry news, a website update, a new recruit in your company – anything that relates in some way or the other to your business.

We recommend using wordpress because they are easy to set up and the come up with various SEO Plugins that help in optimizing your blog for search engine rankings.

6. Install Web Analytics

Once your website is up, you would definitely want to monitor your traffic. Any analytics software will show you how many visitors come to your website daily, where are they coming from and which keywords do they use on search engines to get on to your website. These are the most important metrics.

We suggest using Google Analytics!

7. Monitor your website rankings

Of course you are just starting your campaign. You might not be in top 100 on Google but sooner or later if you do the right things at the right time, you will find yourself in top 10 for that elite group of your targeted keywords.

We, at KPMRS, offer this service for free. You can register your website with your targeted keywords and we will monitor your rankings on daily basis. You can be rest assure to get notified by email as soon as your rank has changed for Google, Yahoo or Bing. This will even help you track the work done by whichever SEO company you have chosen for your campaign.


8. Setup business profiles on social media websites

Twitter, Facebook, Digg, Delicious are some of the buzz words today in social media industry. Setting up your business profile on these & similar websites are must for a starter. Maintaining & optimizing them is again a different topic of discussion about which we will soon post here.

We hope that you found this list a good starting point to help you set up your SEO Campaign. We also advise our clients to educate themselves by spending 30 minutes daily in reading latest news in the SEO world. You may not be professionals but you sure don’t want to appear dumb when you talk to a SEO Company. Official blogs of Google, Bing, & Yahoo are good starting point but there are hundreds of freelance bloggers that can provide really valuable information as well a few ones that we love

http://www.addme.com (Highly Recommended)

http://www.dailyseoblog.com

http://www.seo-theory.com

http://www.seomoz.org

http://www.webmasterworld.com (Highly Recommended)

Well, we have finished our part. Time for you now to add more points which you think would be useful for a beginner in the SEO world.

Source Link : 8 Tips on How to Start an SEO Campaign

Tuesday, December 15, 2009

How much your website worth..???

How much your website worth..???

Merancang, membuat, mempublikasikan website ataupun blog yang dimiliki merupakan tahapan yang mungkin harus dilakukan bagi para pembuat atau pencinta website atau blog. Kalau mungkin membuat website trus website dihargai atau dibeli orang lain mungkin itu sudah wajar atau biasa terjadi didunia nyata dalam hal berbisnis dengan media perantara ataupun tanpa perantara tapi bagaimana kalau membuat blog atau website namun kita binggung berapa website yang kita buat pantaas untuk dihargai...???

Ada sebuah situs layanan yang memprediksi harga website atau blog anda berdasarkan :
1. Peringkat pencarian website/blog anda di Mesin Pencari seperti google, yahoo maupun MSN.
2. Banyaknya website/blog yang memberikan link anda di website/blog mereka ( Backlink ).
3. Kualitas Kontent dari website/blog anda.
4. Kepopularitasan website/blog anda.
5. keberadaan website anda.

Untuk mengetahuinya kunjungi layanan web berikut YOUR WESITE VALUE

Masukkan alamat website/blog anda dan Kemudian tekan Estimate Website Value.
Maka anda mengetahui perkiraan harga jual website/blog anda.

Monday, December 14, 2009

Backdoors

backdoors adalah jenis paling berbahaya Trojans dan yang paling luas. Trojan ini adalah utilitas administrasi remote mesin terinfeksi yang terbuka untuk kontrol eksternal melalui LAN atau Internet. Mereka berfungsi dalam cara yang sama seperti hukum administrasi remote program yang digunakan oleh administrator sistem. Hal ini membuat mereka sulit untuk dideteksi.



Satu-satunya perbedaan antara alat administrasi hukum dan backdoor adalah bahwa backdoors diinstal dan diluncurkan tanpa sepengetahuan atau persetujuan dari pengguna mesin korban. Setelah backdoor diluncurkan, itu memonitor sistem lokal tanpa pengetahuan pengguna; sering backdoor tidak akan terlihat dalam log dari program aktif.

Sekali administrasi remote utilitiy telah berhasil diinstal dan diluncurkan, mesin korban terbuka lebar. Fungsi backdoor dapat termasuk:

* Mengirim / menerima file
* Launching / menghapus file
* Pelaksana file
* Menampilkan pemberitahuan
* Menghapus data
* Reboot mesin

Dengan kata lain, backdoors digunakan oleh penulis virus untuk mendeteksi dan men-download informasi rahasia, mengeksekusi kode berbahaya, menghancurkan data, termasuk mesin dalam jaringan bot dan sebagainya. Singkatnya, backdoors menggabungkan fungsionalitas dari sebagian besar jenis Trojan lainnya dalam satu paket.

Backdoors memiliki satu terutama berbahaya sub-kelas: varian yang dapat berkembang biak seperti cacing. Satu-satunya perbedaan adalah bahwa worm yang diprogram untuk menyebarkan terus-menerus, sementara ini 'mobile' backdoors menyebar hanya setelah perintah spesifik dari 'empu'.

Link Detail : VIRUSLIST

Wednesday, December 2, 2009

Configuring Windows 7 for a Limited User Account

Windows 7 is now in Release Candidate status (build 7100, May 2009), and many are trying this new operating system. Those who skipped past Vista from XP are finding a new experience and an entirely new security paradigm: User Account Control.


UAC was introduced with Vista and was widely maligned due to its in-your-faceness, and though it's calmed down some as Vista has been updated, it seems to have really hit its stride in Windows 7. I like UAC a lot.

But even in its imperfect form, it was a good idea, attempting to brighten the terribly blurry line between administrative tasks and user tasks that has plagued Windows since the early days.

Much of this is due to the early consumer operating systems Win95, Win98, and WinME, which maintained no technical distinction between these roles: everybody was always an administrator, and software developers had no way of even thinking about a separation of roles.

But even with the more modern NT-based systems Windows 2000 and Windows XP, it was so painful to really get your work done as a non-administrative user that most people simply gave up and ran with an admin account. This was almost entirely due to poor habits by software developers: they themselves ran as admins, and simply wrote sloppy code that assumed everybody was one too.

Microsoft has been trying very hard to counter this everybody-is-an-admin mentality, and UAC was their attempt at compromise: if you're going to run as admin, at least we can make you aware of the role differences. This is what UAC is attempting to do.


more klik here.....



Source : unixwiz

Sold Goods

Followers

Bleach Anime Download

The Free Online is Good for You

@Naruto Episode

 

KOMPAS.com - Kesehatan

My Job Matches @ JobStreet.com

Yahoo! News: Software News

Copyright © 2009 Fresh Themes Gallery | NdyTeeN. All Rights Reserved. Powered by Blogger and Distributed by Blogtemplate4u .