KOMPAS.com - Penyakit kanker hingga kini masih jadi momok yang menakutkan banyak orang. Meski demikian, banyak orang yakin sesungguhnya kanker dapat dicegah. Menurut metode ala timur, dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, kita bisa melawan sel-sel kanker yang menyerang.


Berbekal keyakinan tersebut, seorang penderita kanker getah bening dari Semarang, Cahyaning Puji Astuti, berusaha melawan penyakit yang menggerogoti tubuhnya. Bahkan, wanita yang akrab disapa Naning ini aktif menularkan semangat dan resepnya untuk melawan kanker. Ia juga menjadi Ketua Cancer Information and Support Center (CISC) Semarang.

Melalui forum-forum sederhana yang diselenggarakan oleh CISC Semarang bekerja sama dengan berbagai pihak, Naning selalu terlibat untuk menularkan informasi-informasi penting terkait kanker, termasuk manfaat sayur sebagai pencegah kanker.

"Buah-buahan dan sayuran sebenarnya jauh lebih hebat untuk mencegah penyakit kanker dibandingkan dengan vitamin, namun perlu diketahui bahwa tidak semua sayur dan buah merupakan antikanker," kata ibu dua anak tersebut.

Menurut dia, setidaknya ada sekitar 11 sayuran yang telah terbukti efektif sebagai antikanker, di antaranya kubis, bawang putih, bawang bombay, kedelai, kunyit, teh hijau, tomat, jeruk, cokelat, dan buah-buahan beri dan stroberi.

Namun, kata dia, meskipun buah dan sayuran itu berkhasiat sebagai antikanker, tetap diperlukan kewaspadaan dan pemahaman terhadap zat-zat yang terkandung dalam sayuran tersebut, termasuk memerhatikan proses pengolahannya.

Kubis merupakan musuh utama kanker, baik kubis hijau, kubis putih, brokoli, bunga kol, selada air, maupun kol ungu. "Bahkan, khasiat kubis sudah dikenal sejak zaman Hipokrates sekitar tahun 460-377 sebelum Masehi," katanya.

"Hipokrates mengatakan kubis merupakan sayuran dengan beribu-ribu khasiat, dan mengonsumsi kubis minimal lima porsi setiap minggu terbukti dapat memperkecil resiko terserang penyakit kanker dan memperlambat perkembangan kanker," katanya.

Khasiat kubis untuk mencegah berbagai macam penyakit kanker juga dibenarkan oleh Dekan Fakultas Teknologi Pertanian Unika Soegijapranata Semarang, Ita Sulistyowati, karena kubis mengandung senyawa bernama glukosinolat.

"Glukosinolat mampu mengurangi risiko penyakit kanker serta menjinakkan sel-sel kanker abnormal, dan kandungan glukosinolat dapat meningkat atau menurun tergantung proses pengolahan, mulai mencuci, memotong, hingga merebus," katanya.

Karena itu, meskipun memiliki khasiat besar sebagai antikanker, proses pengolahan kubis harus tetap diperhatikan agar tidak menghilangkan khasiatnya, di antaranya mencuci bersih, memasak tidak terlalu lama, dan mengunyah secara cermat.

Naning kembali menyebutkan, bawang putih dan bawang bombay ternyata juga sangat efektif untuk mencegah kanker, terutama kanker saluran pencernaan, kerongkongan, lambung, usus besar, prostat, paru-paru, dan kanker payudara.

"Khasiat pencegah kanker dapat ditemui pula dalam kedelai yang banyak diolah menjadi tahu, tempe, dan susu, sebab kedelai mengandung isoflavon yang merupakan senyawa antikanker yang memiliki struktur mirip dengan hormon seks," katanya.

Karena kemiripan struktur antara senyawa isoflavon dengan hormon seks tersebut, menjadikan pola pengonsumsian kedelai secara berlebihan tidak dianjurkan untuk penderita kanker payudara dan kanker prostat.

"Sebab, kedua kanker itu (payudara dan prostat, red.) merupakan jenis kanker yang sangat bergantung pada tingkat produktivitas hormon, yakni hormon estrogen untuk kanker payudara dan hormon androgen untuk kanker prostat," katanya.

Dibandingkan dengan konsumsi obat-obatan atau vitamin untuk mencegah kanker, konsumsi buah-buahan dan sayuran ternyata jauh lebih menguntungkan, baik dari segi efektivitas, kemudahan, dan pertimbangan anggaran yang dikeluarkan.

Buah-buahan dan sayuran merupakan komoditas murah yang banyak ditemui di berbagai wilayah di Indonesia, karena Indonesia merupakan daerah yang subur, "gemah ripah loh jinawi", dan kaya akan keanekaragaman sumber daya alam.

Namun, selain mengonsumsi buah-buahan dan sayuran antikanker, resep untuk menghindari risiko terkena penyakit kanker dapat dilakukan dengan menghindari makanan tertentu, seperti makanan yang diasap, diasinkan, dan makanan yang digoreng.

"Olahraga secara teratur, tidak merokok, dan menghindari konsumsi daging merah juga merupakan cara dan pola hidup sehat yang harus diterapkan untuk mencegah penyakit kanker," kata Naning.

Sumber : KOMPAS

more

Several small & mid size businesses contact us daily for SEO consultation and helping their websites rank well on search engines. One common question we always hear is:

"Where and how do I start my SEO Campaign from?"

A couple of points to note before we start -
We are assuming that you already have the domain name because finding a good domain name would be a separate topic.

Here are some of the most important steps that you can yourself take care of before going to any SEO company to manage your search engine marketing campaign.


1. Find your targeted keywords
The first and most important step is to determine what are the most important keywords for which you want your website to appear on search engines? You know your business more than anyone else. You know your target audience. So find out 10 phrases which you think that your prospective customers will search for.
2. Set the title of your website pages right
After you have decided on your keywords, the next step is to set them up properly. The title of your web page is the very first thing that any search engine crawler will read and take as a factor to rank your website. Your homepage title should contain your targeted keyword. All the other pages of your website should have title related to the content of that respective page. For e.g., the title of the registration page should be “Registration”. Keep in mind that you are not promoting your “registration” page. The idea is to “set things right”.

3. Set up meta keywords and description

Though Google has said they do not read meta t

ags content we still advise to put your targeted keywords in meta name=”keywords”/ field and one line description of your website in meta name=”description”/ field in your header tags. Many other search engines will still read them and Google won’t give you negative marks for that.

4. Unique content for the home page

Your website’s homepage should have a unique content describing your business. This introductory text should have the phrases that are in the title of the page. Experts say that you should use your targeted keyword 2-3 times in every 200 words so as to not get caught up for keyword stuffing. If possible, put your local business address and phone number on home page & contact us page to get noticed on "local business results" on Google.

5. Business Blog

Google loves a blog and so do the other search engines. Having a business blog pays – and this is something you should always remember. Whatever business you have, you must write 1-2 posts every week about your business. The articles can be about an industry news, a website update, a new recruit in your company – anything that relates in some way or the other to your business.

We recommend using wordpress because they are easy to set up and the come up with various SEO Plugins that help in optimizing your blog for search engine rankings.

6. Install Web Analytics

Once your website is up, you would definitely want to monitor your traffic. Any analytics software will show you how many visitors come to your website daily, where are they coming from and which keywords do they use on search engines to get on to your website. These are the most important metrics.

We suggest using Google Analytics!

7. Monitor your website rankings

Of course you are just starting your campaign. You might not be in top 100 on Google but sooner or later if you do the right things at the right time, you will find yourself in top 10 for that elite group of your targeted keywords.

We, at KPMRS, offer this service for free. You can register your website with your targeted keywords and we will monitor your rankings on daily basis. You can be rest assure to get notified by email as soon as your rank has changed for Google, Yahoo or Bing. This will even help you track the work done by whichever SEO company you have chosen for your campaign.

8. Setup business profiles on social media websites

Twitter, Facebook, Digg, Delicious are some of the buzz words today in social media industry. Setting up your business profile on these & similar websites are must for a starter. Maintaining & optimizing them is again a different topic of discussion about which we will soon post here.

We hope that you found this list a good starting point to help you set up your SEO Campaign. We also advise our clients to educate themselves by spending 30 minutes daily in reading latest news in the SEO world. You may not be professionals but you sure don’t want to appear dumb when you talk to a SEO Company. Official blogs of Google, Bing, & Yahoo are good starting point but there are hundreds of freelance bloggers that can provide really valuable information as well a few ones that we love

http://www.addme.com (Highly Recommended)

http://www.dailyseoblog.com

http://www.seo-theory.com

http://www.seomoz.org

http://www.webmasterworld.com (Highly Recommended)

Well, we have finished our part. Time for you now to add more points which you think would be useful for a beginner in the SEO world.

Source Link : 8 Tips on How to Start an SEO Campaign

more

How much your website worth..???

Merancang, membuat, mempublikasikan website ataupun blog yang dimiliki merupakan tahapan yang mungkin harus dilakukan bagi para pembuat atau pencinta website atau blog. Kalau mungkin membuat website trus website dihargai atau dibeli orang lain mungkin itu sudah wajar atau biasa terjadi didunia nyata dalam hal berbisnis dengan media perantara ataupun tanpa perantara tapi bagaimana kalau membuat blog atau website namun kita binggung berapa website yang kita buat pantaas untuk dihargai...???

Ada sebuah situs layanan yang memprediksi harga website atau blog anda berdasarkan :
1. Peringkat pencarian website/blog anda di Mesin Pencari seperti google, yahoo maupun MSN.
2. Banyaknya website/blog yang memberikan link anda di website/blog mereka ( Backlink ).
3. Kualitas Kontent dari website/blog anda.
4. Kepopularitasan website/blog anda.
5. keberadaan website anda.

Untuk mengetahuinya kunjungi layanan web berikut YOUR WESITE VALUE

Masukkan alamat website/blog anda dan Kemudian tekan Estimate Website Value.
Maka anda mengetahui perkiraan harga jual website/blog anda.

more

backdoors adalah jenis paling berbahaya Trojans dan yang paling luas. Trojan ini adalah utilitas administrasi remote mesin terinfeksi yang terbuka untuk kontrol eksternal melalui LAN atau Internet. Mereka berfungsi dalam cara yang sama seperti hukum administrasi remote program yang digunakan oleh administrator sistem. Hal ini membuat mereka sulit untuk dideteksi.



Satu-satunya perbedaan antara alat administrasi hukum dan backdoor adalah bahwa backdoors diinstal dan diluncurkan tanpa sepengetahuan atau persetujuan dari pengguna mesin korban. Setelah backdoor diluncurkan, itu memonitor sistem lokal tanpa pengetahuan pengguna; sering backdoor tidak akan terlihat dalam log dari program aktif.

Sekali administrasi remote utilitiy telah berhasil diinstal dan diluncurkan, mesin korban terbuka lebar. Fungsi backdoor dapat termasuk:

* Mengirim / menerima file
* Launching / menghapus file
* Pelaksana file
* Menampilkan pemberitahuan
* Menghapus data
* Reboot mesin

Dengan kata lain, backdoors digunakan oleh penulis virus untuk mendeteksi dan men-download informasi rahasia, mengeksekusi kode berbahaya, menghancurkan data, termasuk mesin dalam jaringan bot dan sebagainya. Singkatnya, backdoors menggabungkan fungsionalitas dari sebagian besar jenis Trojan lainnya dalam satu paket.

Backdoors memiliki satu terutama berbahaya sub-kelas: varian yang dapat berkembang biak seperti cacing. Satu-satunya perbedaan adalah bahwa worm yang diprogram untuk menyebarkan terus-menerus, sementara ini 'mobile' backdoors menyebar hanya setelah perintah spesifik dari 'empu'.

Link Detail : VIRUSLIST

more

Windows 7 is now in Release Candidate status (build 7100, May 2009), and many are trying this new operating system. Those who skipped past Vista from XP are finding a new experience and an entirely new security paradigm: User Account Control.


UAC was introduced with Vista and was widely maligned due to its in-your-faceness, and though it's calmed down some as Vista has been updated, it seems to have really hit its stride in Windows 7. I like UAC a lot.

But even in its imperfect form, it was a good idea, attempting to brighten the terribly blurry line between administrative tasks and user tasks that has plagued Windows since the early days.

Much of this is due to the early consumer operating systems Win95, Win98, and WinME, which maintained no technical distinction between these roles: everybody was always an administrator, and software developers had no way of even thinking about a separation of roles.

But even with the more modern NT-based systems Windows 2000 and Windows XP, it was so painful to really get your work done as a non-administrative user that most people simply gave up and ran with an admin account. This was almost entirely due to poor habits by software developers: they themselves ran as admins, and simply wrote sloppy code that assumed everybody was one too.

Microsoft has been trying very hard to counter this everybody-is-an-admin mentality, and UAC was their attempt at compromise: if you're going to run as admin, at least we can make you aware of the role differences. This is what UAC is attempting to do.


more klik here.....



Source : unixwiz

more

KOMPAS-KESEHATAN : KOMPAS.com — Kemampuan ereksi merupakan modal lelaki dalam mengarungi kehidupan seksual bersama pasangan. Namun, ereksi terus-menerus, bahkan tanpa adanya rangsangan seksual, juga bisa mendatangkan masalah. "Si adik" yang berdiri terus ini dalam istilah medis disebut priapism.

Priapism merupakan ereksi yang berlangsung terus-menerus dan sering kali disertai rasa sakit. Kondisi ini timbul ketika


darah di penis terperangkap dan tidak bisa disalurkan. Bila kondisi ini tidak segera ditangani, maka hal itu bisa menyebabkan jaringan parut (scar) dan impotensi yang permanen. Priapism bisa menimpa pria berbagai usia, termasuk bayi.

Gejala priapism antara lain ereksi yang menetap selama 4-6 jam, timbul nyeri, dan batang kelamin keras meski ujungnya lunak. Priapism juga bisa terjadi meski tidak ada dorongan seksual.

Priapism dibagi ke dalam dua kategori, yakni priapism aliran rendah, yang terjadi karena darah terjebak dalam bilik ereksi. Ini biasanya terjadi karena pria yang menderita anemia sel sabit, leukemia, atau malaria. Tipe yang kedua adalah priapism aliran tinggi, yang terjadi karena pecahnya arteri akibat luka atau cedera di penis atau perineum (area antara anus dan skrotum) sehingga darah di penis tidak bisa mengalir lancar.

Penyebab "priapism" antara lain:
- Anemia sel sabit
Mayoritas kasus priapism disebabkan oleh kondisi ini. Anemia sel sabit merupakan penyakit keturunan yang ditandai dengan sel darah merah berbentuk sabit, kaku, dan anemia hemolitik kronik. Sel sabit ini rapuh dan akan pecah pada saat melewati pembuluh darah, menyebabkan anemia berat, dan penyumbatan aliran darah. Penyakit ini umumnya menyerang orang kulit hitam.

- Obat-obatan
Beberapa jenis obat atau kesalahan penggunaan obat juga bisa menyebabkan priapism, misalnya obat depresi atau obat untuk terapi penyakit kejiwaan. Obat untuk mengobati impotensi atau suntikan langsung di alat vital diduga juga bisa menyebabkan priapism.

- Penyebab lain
Priapism juga bisa disebabkan oleh cedera di bagian area genital, gigitan laba-laba black widow, keracunan karbon monoksida, dan penggunaan obat-obatan terlarang seperti kokain atau mariyuana.

Pengobatan
Tujuan dari pengobatan priapism adalah menyudahi ereksi dan menjaga agar fungsi alat vital tetap terjaga. Terapi yang dilakukan dokter antara lain:

- Mengompres penis dan perineum dengan kompres es untuk mengurangi pembengkakan.

- Operasi. Tindakan ini diambil bila bagian arteri di alat vital pecah.

- Injeksi intracavernous yang bertujuan untuk menyempitkan pembuluh darah sehingga darah yang masuk ke alat vital berkurang, sedangkan darah yang keluar bertambah.

- Penyedotan darah di bagian penis setelah dokter melakukan anestesi. Hal ini ditujukan untuk mengurangi pembengkakan.

- Obat. Studi terkini yang dilakukan pada tikus percobaan menunjukkan bahwa penggantian enzim mampu mengatasi priapism. Namun, hal itu masih harus dibuktikan pada manusia.

Sumber : KOMPAS

more

Ini kejadian ketika saya mau balik ke Yogya tepatnya tanggal 7 November 2009. Perjalanan kumulai dari kota tercintaku kediri menuju Yogyakarta, perjalanan yang mungkin setiap saya balik kYogya selalu dan selalu saya lakukan dari kediri nanti turun ke nganjuk, dari nganjuk turun ke madiun dan dari madiun langsung menuju Yogya. tapi kali ini entah kenapa rasanya ingin mencoba yang berbeda,perjalanan tidak aku mulai dari rute-rute yang biasanya tapi aku mulai dari kediri menuju kertosono, dari kertosono turun ke madiun, dari madiun baru menuju Yogyakarta tapi pas ketika dari madium menuju Yogya ketika kondektor busnya meminta uang karcis tiba2 berkata "Maaf mas ntar bus-nya tidak lewat Yogya tapi nanti langsung dari solo menuju semarang", mendengar kondektur bus mengatakan rute bus yang dilaluinya nanti ada perasaan grundel "kalau tau begini lebih baik nunggu bus yang lain ja" tapi berhubung dah terlanjur bayar ya apa boleh buat.

Setelah beberapa jam kemudian akhirnya sampai solo juga dan tidak lama kemudian datang bus yang lain tapi ternyata tempat duduknya semua pada penuh semua, mau tidak mau ya harus berdiri menunggu dapat tempat duduk.Tidak lama kemudian kondektur meminta uang karcis, sebelum saya menyodorkan uang karcis ada disebelah kanan ada seorang bapak2 dengan anak kecil yang mungkin itu cucunya "dalam pikirku" atau mungkin anak perempuannya terus pak kondektur meminta uang karcis itu kepada bapak tersebut dengan berkata "ini untuk dua orang pak" kemudian bapak tersebut menganggukkan kepalanya dengan memberikan uang 50ribuan.

Biasanya untuk anak kecil itu tidak dikenain biaya tapi tidak dapet tempat duduk selama tempat duduk itu ada yang kosong baru boleh dapat tempat duduk, lha pas waktu disitunya kok ada bapak-bapak dengan topi yang sederhana sekali dengan pakai sandal jepit yang agak lusuh, baju yang sangat sederhana, dan membawa tas dengan ikat punggungnya yang terbuat sumbu kompor yang warnanya putih (tas jaman dulu sekitar tahun 2000) kok beli 2 karcis untuk dua orang padahal lebih baik beli satu saja biar lebih irit "bahinku" karena pengalaman setiap naik bus lebih banyak orang membeli 1 karcis untuk 2 orang yang satunya masih anak-anak.

Tak lama kemudian akhirnya dapat tempat duduk juga yang bersebelahan dengan bapak tersebut,Alhamdulillah dapet tempat duduk juga dalam suara lirih.Kira-kira sekitar 2 menit setelah duduk terdengar suara hp berbunyi dengan suara nada poliponix ternyata hp bapak sebelahku tadi, sambil mencuri-curi pendengaran pembicaraan dari bapak tersebut pas bapak tersebut berbincang-bincang di telpon terdengar penggunaan kata yang dikatakan dari bapak tersebut kok tinggi sekali (kata-kata seorang atasan/ bos) kalau tidak salah sepotong kata yang terdengar dari bapak tu berkata "Nanti file-file tu setelah diakses nanti jangan sampai menumpuk terus jangan sampai salah mengaksesnya.......". Mendengar bapak tu dengan kata-katanya aku kurang begitu percaya apakah yang q dengar tu benar atau mungkin salah, tapi keraguanku hilang pas ketika ada sepenggal kata yang terdengar lagi sambil telinga ini tak aku dekatkan "Mas udah ada berapa mobil yang ada....". Uiiiih terkejut langsung dan dalam bathin berkata "keren bapak ini dengan penampilan yang sederhana tetapi ternyata salah satu orang sukses dengan bisnisnya"...Subhanallah dengan dibalik kesederhanaanya ternyata bapak itu luar biasa......

more